Nie masz pewności czy Twoja dieta pokrywa Twoje zapotrzebowanie na białko? Masz problemy z regeneracją, zrzuceniem tkanki tłuszczowej lub budową masy mięśniowej? A może po prostu brakuje Ci różnorodności w diecie? Niezależnie od tego jaki jest Twój cel, jeśli jesteś osobą aktywną – potrzebujesz w diecie pełnowartościowego białka.

ALE Whey to źródło lekkostrawnego białka serwatkowego. Ze względu na jego bardzo dobrą wchłanialność i wysoką wartość biologiczną - ma szerokie zastosowanie wśród sportowców jak i aktywnych amatorów. ALE Whey to wysokiej jakości surowiec, który nie zawiera żadnych zbędnych, sztucznych dodatków.

• Najwyższa jakość białka serwatkowego,
• Szybka wchłanialność,
• Wyśmienity smak,
• Szybsza regeneracja,
• Wzrost masy mięśniowej i spadek tkanki tłuszczowej.

ALE Whey dostarcza do Twojej diety wysokiej jakości protein, które są niezbędne do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. Włączając odżywkę zawierającą białko serwatkowe masz pewność, że Twoja dieta nie będzie zbyt uboga w białko.

Białko w diecie ma trzy główne zastosowania. Po pierwsze wspomaga przemianę materii, po drugie przyspiesza regenerację, po trzecie jest niezbędne do odbudowy włókien mięśniowych. Idealnie sprawdzi się zarówno dla osób chcących zrzucić nadmiar masy ciała, jak i sportowców - siłowych, szybkościowych i szybkościowo-siłowych.

Odżywka białkowa jest również źródłem niezbędnych aminokwasów egzogennych, czyli takich których nie jesteśmy w stanie wytworzyć samodzielnie. Jedna porcja białka dostarcza 3 g leucyny, dzięki czemu pozwala na tworzenie nowych włókien mięśniowych. Leucyna jest jedynym aminokwasem, który może inicjować odbudowę zniszczonych w trakcie treningu białek mięśniowych. Zbyt mała ilość tego aminokwasu w diecie może więc znacznie zaburzyć regenerację po wysiłku fizycznym. Aby temu zapobiec, należy pamiętać o jednej porcji białka po każdym treningu.

ALE Whey jest suplementem odpowiednim dla mężczyzn i kobiet. Będzie spełniać swoją rolę w okresie budowania masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej, gdyż wspiera obydwa te procesy. Odżywka białkowa jest polecana jako dodatek uzupełniający białko w diecie szczególnie, kiedy jego podaż z diety jest niewystarczająca.

Dawkowanie BIAŁKO ALE

ALE Whey zalecany jest w treningu siłowym, treningu siłowo-szybkościowym oraz w treningu wytrzymałościowym. W treningu siłowym i siłowo-szybkościowym ALE Whey będzie wspomagało procesy regeneracji i budowy masy mięśniowej.

ALE Whey w treningu siłowym i siłowo-szybkościowym stosuje się zarówno przed treningiem jak i po jego zakończeniu. Ponadto, ALE Whey może być wykorzystywane również jako białko spożywane bezpośrednio po przebudzeniu, czy też białko wspomagające nocną regenerację oraz procesy anaboliczne zachodzące w takcie snu.

W treningu o charakterze wytrzymałościowym ALE Whey wykorzystywane jest do wspierania procesów regeneracji. ALE Whey stosuje się po zakończeniu treningu celem wspomagania naprawy mikrourazów mięśniowych powstałych podczas treningu.

Dawkowanie we wszystkich rodzajach sportów:

3 miarki proszku (30g) rozpuścić w 200-300ml chudego mleka lub wody. Spożywać 1 porcję na 30-45 minut przed treningiem, 1 porcję bezpośrednio po treningu oraz 1 porcję na 30-60 minut przed snem. W okresie bardzo intensywnego treningu protokół suplementacji może ulec zmianie.

Okres rehabilitacji po urazach mięśniowych:

3 miarki proszku (30g) rozpuścić w 200-300ml chudego mleka lub wody. Spożywać 1 porcję na 30-45 minut przed treningiem, 1 porcję bezpośrednio po treningu oraz 1 porcję na 30-60 minut przed snem. W okresie bardzo intensywnego treningu protokół suplementacji może ulec zmianie.